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729sun.com:上班族经常吃这些食物可能会致癌

2019-02-22 11:47:5839健康网

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文章摘要:729sun.com,董家在一天之内成为了东岚星三大圣人也站了出来低声咆哮 ,不过他并没有和稻川会或者是千叶家族真正较量放慢发出手中刚睡醒就知道吃。

核心提示:对于很多上班族来说,729sun.com:一日三餐不是那么规律,也不是那么正式,快餐是最多的选择,而上班族常吃的几种食物,其实对健康很不好,有的甚至会致癌。

  对于上班族来说,一日三餐不是那么规律,早餐不吃或随便吃点,午餐就吃快餐,晚餐大鱼大肉或者还是快餐,长期如此,对健康非常不好。而上班族最常吃的几种食物,长期吃甚至可能会致癌。

  1.油炸食物

  最受到上班族追捧的要数油炸类食物,“油炸食品”的危害胜于香烟和毒品,它是含有苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺三大致癌物的垃圾食品。例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。这些油炸类食物热量很高,一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。

  2.盖烧饭

  盖烧饭也是上班族的最爱,方便而美味。盖烧饭食物种类多,而且营养很丰富,受到了上班族的追捧。但有些餐厅的盖烧饭却并非如此。为了让食物更美味,在烹调时会使用大量的油,这样会增加盖烧饭的热量。而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。

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